В последние месяцы наблюдаю повышенную концентрацию «потерянных» в жизни и отношениях людей. Времена в мире, конечно, непростые. И в ближайшие годы будут ещё непроще. Но основной причиной звучит «выгорание на работе». К кому-то недавно пришёл новый директор с безграничными правилами игры и буквально за неделю «выдоил» до изнеможения. Кто-то годами работает в таком темпе, «почти привык» и пытается «найти положение», в котором испытывает наименьшие страдания.
Постоянная нагрузка на грани выживания подавляет критическое мышление, люди входят в околотрансовое «детское» состояние, прекрасно подходящее для внушений. Принимают предъявляемые руководством просчёты на свой счёт, замыкаются в себе и пытаются пережить проблему в одиночку. В диалоге называют не чувственные (про себя), а абстрактные причины сохранения ситуации: «я делаю карьеру, у меня большие планы», «куда мне ещё идти, тут мои друзья», «кто будет платить за меня ипотеку» и нечто подобное.
Получается, где-то произошла подмена семейной системы на абьюзивную корпоративную. Настолько мощная, что временный союз в офисе люди поставили выше своей семейной системы и даже жизни.
Сложности на личном фронте закономерны: на семью или отношения не хватает энергии, ведь её досуха высосала работа. Можно уходить «во все тяжкие» или поддерживать «дружбу с бенефитами», но такая компенсация не даёт поддержку и развитие. Проблемы с отношениями пытаются задорого решать с помощью специалистов, однако вопросы регулярно возвращаются к отсутствию времени и эмоционального ресурса.
Как же так получается?
Процветание общества в целом, и корпораций в частности, строится на дисбалансе распределения ресурсов. Наиболее ценные и невосполнимые ресурсы (время, внимание и волю) корпорации забирают себе, взамен же делятся тем, что у них есть в достатке: деньгами. А также построенными на масштабе второстепенными удовольствиями: бесплатной едой, медицинским страхованием и удобными пуфиками в светлом офисе. Но этого мало, нужна идеология.
Поэтому также присутствует традиционное для верований любого толка присоединение к грандиозности, обещание прекрасной жизни когда-нибудь «потом» за существенную расплату «сейчас». Чёткого образа такого «потом» у людей обычно нет, но они с радостью предоставляют свои тела и мышление во «временное» рабство. Как говорят профессиональные мошенники: «хороша та схема, в которой люди сами отдают ресурсы и не требуют чего-то взамен».
Что с расплатой?
Расплата за хронический стресс, даже без химических способов «расслабиться», – психосоматика и хроническое снижение иммунитета. Подавленный иммунитет, в свою очередь, открывает широкую дорогу к нарушениям работы различных органов, автоиммунным реакциям и появлению новообразований.
Крайне неравноценный обмен получается: за повышенные ресурсы «сейчас» люди платят здоровьем, качеством и временем жизни. В каком-то виде это отложенная «продажа почки»: её вырежут не сразу, а потом, с онкологией или хроническими повреждениями от алкоголизации.
Что делать?
В краткосрочном плане – искать опоры вне корпорации. Очевидно, что компания, которая претендует на все ваши эмоциональные ресурсы, не заинтересована в долгосрочном сотрудничестве и рассматривает вас как двуногий станок с плановым сроком износа. Поведение аналогично любой другой ситуации, где пытаются ввести в неравноценное (зависимое) положение:
🟩 Обсудить ситуацию с вашим психологом. За неимением оного – хотя бы с близкими и друзьями. Людей, которые говорят «да нормально, все так живут» стоит пометить к выводу из ближнего круга, т.к. они или «пастухи», или сами обращены в систему корпоративных ценностей. Такие люди при попытках выхода будут вас удерживать в привычной системе координат не слабее семьи алкоголиков.
🟩 Провести ревизию рабочих границ, баланса с личной жизнью, адекватности требований руководства вашей позиции и уровню оплаты труда.
В долгосрочном плане совет звучит очень просто: надо всего лишь не зависеть от одного работодателя. Да, суверенность сложно и долго формируется, но она того стоит.
🟩 Стоит развить несколько востребованных профессий, организовать пассивный доход или поддерживать личную репутацию на рынке.
🟩 Не считать карьеру венцом своей жизни. В отрыве от сбалансированного развития других сфер, такой путь является социально одобряемым самообманом.
🟩 Избегать глубоких отношений с экосистемами, когда вся ваша жизнь и развлечения фактически происходят внутри одной корпорации. Это прямой путь к возвращению в феодализм. Теперь уже – цифровой, с приятной музыкой, красивыми цифровыми маскотами и регулярными платежами по подписке.
🟩 С осторожностью относиться к любым формам геймификации и вовлечения в части ваших рабочих отношений. Все они направлены на отключение критического мышления и формирование зависимостей.
Владимир Денисов, аналитический психолог
Канал [Цифровой след здорового человека]